I mudra delle emozioni. Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità

Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.