Diventa protagonista del tuo benessere

Benessere, benessere, benessere! C'è qualcuno che non vuole del benessere? Così iniziava "Benessere e salute in movimento" lavoro di Spada e Tumedei pubblicato otto anni fa. L'incipit è ancora valido, anzi a dare più forza a questo concetto si sono aggiunte altre esperienze, altri studi e altri risultati. Cosa significa "stare bene"? Quali sono i suggerimenti e le azioni per raggiungere lo stato di benessere? Andrea Spada e Paolo Tumedei ci offrono uno spunto semplice, chiaro ed operativo, per attivare un cammino di crescita ed evoluzione verso la realizzazione di uno stato di benessere e felicità "giusto" per ogni persona.