Corso base di Qi Gong. La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici. Ediz. illustrata. Con CD-ROM

  • Autore/i.................: Weizhong Sun
  • Traduttore.............: Moro D.
  • Anno Edizione......: 2009
  • EAN.........................: 9788874471072
  • Editore....................: Red Edizioni
  • Collana...................: Discipline
  • Pagine.....................: 126
DISPONIBILE IN 3/5 GIORNI
19,90 €
Tasse incluse
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Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi. Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva, propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente), spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.
Red Edizioni
9788874471072

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